Hoppa till innehåll

Allergisidan

Recept för dig som är allergisk mot mjölk, soja, nötter, mandel och ägg

  • Om allergi
  • Jul
  • Varmrätter
  • Bröd & bullar
  • Efterrätter
  • Godis
  • Kakor & muffins
  • Vi testar
Hem Receptetiketter

Receptetiketter

Sök recept

allergisidan

Vi lagar mat och bakar utan mjölk, ägg, soja, nötter och mandel. Jag tipsar även om produkter som vi gillar. 🥘🍝🥞🧁🎂🍽

Cheesecake är ju så gott! Vill man göra en snab Cheesecake är ju så gott! Vill man göra en snabb och enkel variant kan man göra cheesecake i glas. Den här limecheesecaken 🍋‍🟩 är helt mjölk-, ägg-, soja-, nöt och mandelfri 😍 Receptet finns på bloggen. Supergooood! 🤩 

#mjölkfricheesecake #äggfricheesecake #cheesecakeiglas #cheesecake #mjölkfri #äggfri #mandelfri #nötfri #sojafri
När man är julledig och har tid att koka risgryn När man är julledig och har tid att koka risgrynsgröt 🥰 🥣  Vi tycker vår mjölkfria gröt blir bäst på 1,5 dl koksmjölk + 8,5 dl vatten till 2,5 dl grötris. Då blir gröten krämig och god men smakar endast ett uns kokos (som försvinner med sockret och kanelen) 😋Vi använder kokosmjölk på tetra eller burk (inte den som heter kokosdryck). 

Hur kokar ni er favoritgröt? 🤩

#mjölkfri #mandelfri #risgrynsgröt
Skogen är full av blåbär och nektarinerna kosta Skogen är full av blåbär och nektarinerna kostade 25kr kilot så då passade vi på att göra en blåbär- och nektarinpaj 🫐 🍑 Den kombinationen har vi inte testat förut, har du? Men jisses så god den blev 😍
#blåbär #nektariner #blåbärochnektarinpaj #mjölkfri #äggfri
För två år sen testade vi några olika mjölkfr För två år sen testade vi några olika mjölkfria barista- och chokladdrycker. Vi tänkte att vi skulle testa några fler 🥛  Har du något tips på en god (eller en inte lika god) baristadryck eller chokladdryck? De får gärna vara mjölk-, soja- och nöt/mandelfria 🤩
#barista #chokladdryck #mjölkfri #sojafri #nötfri #mandelfri #allergi #oatly #ikaffe #oddlygood #planti #coop #fazer
Så gott med fransk potatissallad 🥗 Den här g Så gott med fransk potatissallad 🥗 
Den här gjorde vi till Valborg men den passar ju minst lika bra till midsommar 🌸 Receptet finns på bloggen 🤗
Glad midsommar 🥰
Här kommer ett tips om en mjölk- och äggfri ska Här kommer ett tips om en mjölk- och äggfri skagengöra som passar perfekt som förrätt. Den är dessutom utan skaldjur vilket gör den extra allergivänlig men även vegansk 👌😋 🥖 Du hittar receptet på allergisidan.com/recept/
#skagenröra #mjölkfri #äggfri #skaldjursfri #allergivänlig #allergi
När man har lite ärtfalafel, en halv burk havre När man har lite ärtfalafel, en halv burk havre fraiche och några pitabröd som man behöver äta upp 😍 Slängde ihop en bönsallad med kidneybönor, schalottenlök, paprika, tomat och koriander och pressade ner en vitlöksklyfta samt lite flingsalt i fraichen medan falafeln blev klar i airfryern. Mums! 🍅 🫘 🧄 

#falafel #pitabröd #bönsallad #vitlökssås #imatfraiche #oatly #ärtfalafel #gogreen
Det blev äggfri marängtårta med jordgubbar och Det blev äggfri marängtårta med jordgubbar och en havrebaserad fläder- och limegrädde till midsommar. Mums! 🍓

#jordgubbstårta #marängtårta #äggfri #kikärtsspad #aquafaba #mjölkfri #havregrädde
När man får lite kikärtsspad kvar 👌 Då kan När man får lite kikärtsspad kvar 👌 Då kan man göra en äggfri majonnäs och blanda till en en skagen 🤗
#veganskskagen #äggfrimajonnäs #skagen #utanskaldjur
Follow on Instagram

Alla recept i kategorier

Information

  • Om allergi
    • Mjölkallergi
    • Äggallergi
    • Sojaallergi
    • Nötter, jordnöt, mandel och frön
    • Celiaki
    • Pollen & korsreaktioner
  • Vår berättelse
  • Receptöversikt
  • Recept per rätt
  • Recept per tillagningssätt
  • Recept per kök
  • Receptnycklar
  • Receptetiketter
  • Receptmärken
  • Recipe Dietary

Boktips i samarbete med Bokus



Fika med Mikaela
Baka utan mjölk, ägg och nötter
av Mikaela Odemyr


Baka gott utan gluten
av Jessica Frej och Maria Blohm

Välkommen

Allergisidan föddes 2000 då det visade sig att vår dotter var allergisk mot mjölkprotein, ägg, soja, jordnötter, mandel eller nötter. Hon är även allergisk mot pollen och korsreagerar mot olika frukter och grönsaker.

Då fanns det inte speciellt många ersättningsprodukter som det finns idag. Det som fanns var sojaprodukter (som hon inte kunde äta), Oatly havredryck och risdryck, så det blev till att låta fantasin flöda för att få ihop goda bakverk, glass och vanliga maträtter som pannkaka. Det skulle ju bli gott också 🙂

Idag finns det en massa olika ersättningsprodukter som man kan använda, så byt ut efter smak och tycke.

Hoppas ni hittar recept och produkter som kan underlätta ert livspussel!

Matklubbens Topplista
Matbloggstoppen

© Upphovsrätt2025 Allergisidan. Alla rättigheter förbehållna. Yummy Recipe | Utvecklad av Blossom Themes.Drivs med WordPress.Om cookies
×

Logga in

Glömt lösenordet?