Gryta, Varmrätter

Kikärtsgryta

Vi har använt en del kikärtsspad här hemma, i går slog vi en majonnäs med kikärtsspadet som bas och idag tänkte vi göra en sockerkaka med kikärtsspad istället för ägg. Och såklart så måste man ju använda kikärtorna också. Igår gjorde vi en kikärtsgryta och den blev jättegod.

Du behöver:
2 förpackningar kikärtor (jag tog två tetror á 380 g)
2 msk mjölkfritt margarin
100 g bladspenat (du kan ha mer, jag tog den påse vi hade hemma)
2 vitlöksklyftor
3/4 tsk chilipulver
3/4 msk curry
2 msk tomatpuré
1,5 tsk vitvinsvinäger
3,75 dl iMat
1/2 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning (kolla innehåll)
salt och peppar

  1. Skölj kikärterna med kallt vatten i ett durkslag. Låt rinna av.
  2. Fräs spenaten i mjölkfritt margarin i en gryta/panna.
  3. Pressa ner vitlöken och tillsätt curry, chilipulver och tomatpurén. Låt fräsa någon minut.
  4. Häll i vinäger, iMat, vatten, smulad buljongtärning och kikärtor, rör om. Låt koka 5 minuter.
  5. Smaka av med salt och peppar.
  6. Servera med ris och körsbärstomater.

Receptet hittade jag på ICA.

Soppa, Varmrätter

Krämig och god spenatsoppa

Igår passade jag på att göra spenatsoppa och baka lite bröd. Det passade bra när vinden ven och regnet smattrade mot fönstret.

Till spenatsoppan (4 port) behöver du:
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
450 g spenat
6,5 dl vatten
1 grönsaksbuljongtärning
2,5 dl iMat
1 tsk salt
Svartpeppar

1. Tina upp spenaten.
2. Finhacka den gula löken och bryn i lite rapsolja i en kastrull tills den blir mjuk.
3. Hacka vitlöken fint och blanda ner vitlöken och spenaten i kastrullen. Låt fräsa samman lite med löken.
4. Tillsätt vatten och buljongtärning och låt puttra ihop ca 10 min.
5. Mixa soppan slät med stavmixer.
6. Rör ner iMaten och låt koka upp. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Soppan är lätt att variera. De som tål ägg kan lägga till kokta ägghalvor. Gillar man bacon så kan man addera knaperstekt bacon.

Färsrätter, Varmrätter

Köttbullar med gräddsås

Igår blev det köttbullar och gräddsås här hemma. Jättegott! Gräddsåsen är lätt att göra med iMat som smaksätts med kalvfond, salt och peppar. Det är gott att smaksätta såsen med lite svartvinbärsgelé eller lingonsylt också.

Köttbullar

500 g nötfärs
1 liten gul lök
1,25 dl iMat
0,5 dl ströbröd (kolla innehåll)
1-2 msk senap
1/2 tsk salt
Några varv på pepparkvarnen
Mjölk- och sojafritt margarin att steka i

  1. Blanda iMat, ströbröd och senap i en skål och låt svälla i ca 10 minuter.
  2. Hacka löken fint och stek i margarin tills löken är genomstekt (behöver inte få färg).
  3. Blanda färsen med ströbrödsblandningen, löken, salt och peppar.
  4. Stek gyllenbruna runt om i margarinet och sänk värmen och låt eftersteka tills de är genomstekta.

Gräddsås:

1 msk mjölk- och sojafritt margarin
1 msk vetemjöl
2,5 dl iMat
1 msk kalvfond
1 msk svartvinbärsgelé eller lingonsylt
Steksky från köttbullarna
Salt och peppar

  1. Smält margarinet och vispa ner vetemjölet.
  2. Vispa ner hälften av iMaten, vispa till en slät sås. Vispa ner resten av iMaten. Koka upp under omrörning.
  3. Häll i steksky från köttbullarna, kalvfond och gelé/sylt och låt sjuda någon minut.
  4. Smaksätt med salt och peppar.

Servera med kokt potatis och lingonsylt.

Sås, Tips

Äggfri kikärtsmajonnäs

Idag ska vi göra hamburgare. Till det så är det gott att ha en majonnäs, aioli eller hamburgerdressing. De flesta man köper innehåller som bekant ägg och ibland även mjölkprodukter. Så vi gör egen, basen är en majonnäs som vi gör med kikärtsspad istället för ägg. Och med en stavmixer är den superenkel att göra.

Du behöver:
3 msk kikärtsspad
2 tsk senap
1 msk vitvinsvinäger
1/2 tsk salt
Några drag på pepparkvarnen
3 dl neutral rapsolja

Blanda kikärtsspad, senap, vinäger, salt och peppar i en hög behållare. Ställ ner och starta stavmixern och häll i oljan i en fin stråle. Vicka lite fram och tillbaka under tiden du häller i oljan. När all olja är tillsatt blir majonnäsen tjock. Det tar ca en minut! 😀

För att majonnäsen inte ska skära sig och bli rinnig, är det bra om alla ingredienser har samma temperatur, antingen rumsvarma alternativt kylskåpskalla.


Aioli
1 dl majonnäs
Riv en vitlöksklyfta.
Låt stå och mogna till sig. Det blir så gott att bre på insidan av brödet.

Hamburgerdressing
1 dl majonnäs
2 msk chilisås
2 msk finhackad inlagd gurka (ca 8-10 skivor)
Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Vill du istället testa en köpe-mayo så har Hellmann’s en äggfri.

Nötkött, Sås, Varmrätter

Helstekt oxfilé med rödvinssky

Igår åt vi helstekt oxfilé med rödvinssky. Att göra rödvinssås själv kanske låter avancerat, men det är lätt att göra. Och det blir så gott! Passar bra med potatis i alla dess former. Perfekt nyårsmiddag!

Rödvinssky
2 schalottenlökar
1 morot
1 lagerblad
Några kvistar timjan (det fungerar med torkad timjan också).
4 dl mustigt rödvin
3 dl vatten
2 msk koncentrerad kalvfond (kolla innehåll)
Salt & peppar
2 msk mjölk- och sojafritt margarin

1. Hacka löken och moroten. Fräs i några minuter med en klick margarin.
2. Häll på vinet, lägg i timjankvistarna och lagerbladet.
3. Låt koka utan lock tills vinet har reducerat så det är ca två tredjedelar kvar.
4. Häll på vattnet och kalvfonden. Låt puttra ca 10 minuter.
5. Jag brukar hälla i skyn fån köttet och smaka av med salt & peppar. Behöver du höja syran i såsen kan man tillsätta en skvätt rödvinsvinäger.
6. Montera såsen genom att blanda i margarinet. Sila av grönsakerna.

Helstekt oxfilé
Oxfilén putsade jag och kryddade med salt och peppar. Jag stekte den runt om och när den fått fin yta ställde jag in den i ugnen i 150 grader i ca 30-35 minuter, till termometern visade 60 grader. Jag lät den vila ca 10-15 minuter innan jag skar upp den.


Vill man reda av såsen och få lite tjockare konsistens så kan man göra det med majsstärkelse, ta 1 msk majsstärkelse och blanda ut i lite kallt vatten. Tillsätt lite i taget och låt koka upp för att se om du får önskad konsistens. Blir den för tunn så tillsätt mer stärkelse, blir den för tjock så späd med i lite mer vin eller fond.