Hoppa till innehåll

Allergisidan

Recept för dig som är allergisk mot mjölk, soja, nötter, mandel och ägg

  • Om allergi
  • Jul
  • Varmrätter
  • Bröd & bullar
  • Efterrätter
  • Godis
  • Kakor & muffins
  • Vi testar
Midsommar Potatis & rotsaker Påsk

Fransk potatissallad med sockerärtor och rädisor

Den här potatisalladen gjorde vi till Valborg tillsammans med en örtsås, en grönsallad, rostbiff och varmrökt lax och firade hemma hos pappa/morfar. Vi har firat …

Midsommar Påsk Tillbehör

Fransk potatissallad med kapris och röd lök

Till midsommarafton gjorde vi fransk potatissallad. Gillar du lite syrligare potatissallader så är den här perfekt! Till den här salladen använder man potatis, härlig senapssås, …

Efterrätter Midsommar Nyår Påsk Tårta

Pavlova med mango, hallon och passionsfrukt

Vi ville vi ha en god efterrätt till påsk, som så klart skulle vara utan mjölk, ägg och nötter. Jag hittade ett recept på Ica …

Förrätt Midsommar Nyår Påsk Vegetariskt

Toast skagen utan ägg och skaldjur (vegansk)

Vill man göra en skagenröra utan skaldjur så blir den här röran jättegod. Den passar både om man är ägg- eller skalsjursallergiker eller om man …

Cheesecake Efterrätter Midsommar Nyår Påsk

No bake mjölk- och äggfri citroncheesecake

Alltså, cheesecake är ju så gott! Det har varit lite svårt att få till en god cheesecake utan mjölk och ägg. Jag har hittat en …

Midsommar Nyår Nötkött Påsk

Rostbiff i sojafri marinad

Rostbiff är ju väldigt gott men rostbiffen man köper färdigskivad i affären har högt kilopris. Det är enkelt att göra egen marinerad rostbiff och det …

Jul Påsk Varmrätt

Janssons frestelse

Vi brukar göra vår mjölkfria Jansson med iMat havregrädde och binder då upp vätskan med majsstärkelse. I år provade vi att göra Janssons med Aitos …

Fisk Påsk Varmrätter

Lax med citron- och persiljesmör

Vi äter ofta lax. Gärna i kombination med citron, det är ju så gott! Just nu växer persiljan på balkongen så då passar det bra …

Efterrätter Kräm Midsommar Påsk

Äggfri lemon curd

Lemon curd är ju så gott! Jag älskar citron och syrliga efterrätter. Den här är äggfri och vegansk. Du behöver:2 ekologiska citroner (ca 1 dl …

Efterrätter Kakor & muffins Mjuka kakor Påsk

Citronkladdkaka med kokos

Till nyårsafton bakade jag citronkladdkaka för första gången. Jag vet faktiskt inte varför jag inte har bakat det tidigare då jag tycker efterrätter med just …

Förrätt Midsommar Nyår Påsk

Enkel skagenröra

När barnen var yngre brukade vi fira nyårsafton hos mormor och morfar. Då gjorde alltid mormor en cocktail med räkor, vit sparris och avokado som …

Aktuellt Fisk Jul Potatis & rotsaker Påsk

Mjölkfri Janssons frestelse

12 st potatisar (jag gillar att använda fast potatis) 2 gula lökar 1 burk ansjovis 4 dl Oatly iMat 0,5 dl majsstärkelse (OBS! ej majsmjöl) …

Jul Mjuka kakor Påsk

Saffranskaka

4,5 dl vetemjöl 3 dl socker 3 tsk bakpulver 1 tsk vaniljsocker 1 kuvert saffran 50g smält mjölk- och sojafritt margarin 3 dl Vatten/ havredryck …

12 april, 202029 december, 2024Efterrätter Nyår Pannacotta

Laktitspannacotta med hallon 4 port

Vi älskar pannacotta! Igår provade jag att göra laktitspannacotta på Aitos Oat for whipping och agar agar. Det var första gången vi provade alla dessa …

Läs mer
5 april, 20201 januari, 2025Gryta Nötkött Varmrätter

Chiligryta

Jag brukar göra chiligryta ganska ofta. Det är ju så gott! Man kan variera både med grönsaker, kryddor och styrka. För det mesta använder jag …

Läs mer
8 mars, 20201 januari, 2025Gryta Varmrätter

Kikärtsgryta

Vi har använt en del kikärtsspad här hemma, i går slog vi en majonnäs med kikärtsspadet som bas och idag tänkte vi göra en sockerkaka …

Läs mer
24 februari, 20201 mars, 2025Bröd & bullar Bullar Efterrätter Semlor

Semlor med solrosmassa och havrebaserad vispgrädde

Alltså, semla är ju så gott! Vi har fyllt semlorna med solrosmassa istället för mandelmassa och toppat med en havrebaserad vispgrädde. Mums! Solrosmassan och toppingen …

Läs mer
24 februari, 20201 januari, 2025Bullar Efterrätter

Solrosmassa

Solrosmassa passar perfekt i semlorna istället för mandelmassa. Du behöver: 1,5 dl rostade solroskärnor1 dl strösocker1 krm vaniljpulver1,5 msk havregrädde (matlagningsgrädde fungerar fint) Jag rekommenderar …

Läs mer
10 februari, 20209 augusti, 2022Soppa Varmrätter

Krämig och god spenatsoppa

Igår passade jag på att göra spenatsoppa och baka lite bröd. Det passade bra när vinden ven och regnet smattrade mot fönstret. Till spenatsoppan (4 …

Läs mer
25 januari, 20201 januari, 2025Färsrätter Varmrätter

Köttbullar med mjölkfri gräddsås

Igår blev det köttbullar och gräddsås här hemma. Jättegott! Gräddsåsen är lätt att göra med iMat som smaksätts med kalvfond, salt och peppar. Det är …

Läs mer
12 januari, 20201 januari, 2025Bröd & bullar

Focaccia

Jag brukar göra focaccia lite då och då. När jag köpte Leila Lindholms bok ”a piece of cake” för ca 10 år sedan så började …

Läs mer
4 januari, 202011 februari, 2023Sås Tips

Äggfri kikärtsmajonnäs, aioli och hamburgerdressing

Idag ska vi göra hamburgare. Till det så är det gott att ha en majonnäs, aioli eller hamburgerdressing. De flesta man köper innehåller som bekant …

Läs mer
3 januari, 20201 januari, 2025Godis Jul

Knäck med Oatlys iMat (vegansk)

God fortsättning på det nya året! Vi firar in 2020 med att göra lite knäck, det sitter ju aldrig fel. Den här knäcken har vi …

Läs mer

Sidnumrering för inlägg

Föregående Sida 1 … Sida 4 Sida 5 Sida 6 … Sida 13 Nästa

Sök recept

allergisidan

Vi lagar mat och bakar utan mjölk, ägg, soja, nötter och mandel. Jag tipsar även om produkter som vi gillar. 🥘🍝🥞🧁🎂🍽

Cheesecake är ju så gott! Vill man göra en snab Cheesecake är ju så gott! Vill man göra en snabb och enkel variant kan man göra cheesecake i glas. Den här limecheesecaken 🍋‍🟩 är helt mjölk-, ägg-, soja-, nöt och mandelfri 😍 Receptet finns på bloggen. Supergooood! 🤩 

#mjölkfricheesecake #äggfricheesecake #cheesecakeiglas #cheesecake #mjölkfri #äggfri #mandelfri #nötfri #sojafri
När man är julledig och har tid att koka risgryn När man är julledig och har tid att koka risgrynsgröt 🥰 🥣  Vi tycker vår mjölkfria gröt blir bäst på 1,5 dl koksmjölk + 8,5 dl vatten till 2,5 dl grötris. Då blir gröten krämig och god men smakar endast ett uns kokos (som försvinner med sockret och kanelen) 😋Vi använder kokosmjölk på tetra eller burk (inte den som heter kokosdryck). 

Hur kokar ni er favoritgröt? 🤩

#mjölkfri #mandelfri #risgrynsgröt
Skogen är full av blåbär och nektarinerna kosta Skogen är full av blåbär och nektarinerna kostade 25kr kilot så då passade vi på att göra en blåbär- och nektarinpaj 🫐 🍑 Den kombinationen har vi inte testat förut, har du? Men jisses så god den blev 😍
#blåbär #nektariner #blåbärochnektarinpaj #mjölkfri #äggfri
För två år sen testade vi några olika mjölkfr För två år sen testade vi några olika mjölkfria barista- och chokladdrycker. Vi tänkte att vi skulle testa några fler 🥛  Har du något tips på en god (eller en inte lika god) baristadryck eller chokladdryck? De får gärna vara mjölk-, soja- och nöt/mandelfria 🤩
#barista #chokladdryck #mjölkfri #sojafri #nötfri #mandelfri #allergi #oatly #ikaffe #oddlygood #planti #coop #fazer
Så gott med fransk potatissallad 🥗 Den här g Så gott med fransk potatissallad 🥗 
Den här gjorde vi till Valborg men den passar ju minst lika bra till midsommar 🌸 Receptet finns på bloggen 🤗
Glad midsommar 🥰
Här kommer ett tips om en mjölk- och äggfri ska Här kommer ett tips om en mjölk- och äggfri skagengöra som passar perfekt som förrätt. Den är dessutom utan skaldjur vilket gör den extra allergivänlig men även vegansk 👌😋 🥖 Du hittar receptet på allergisidan.com/recept/
#skagenröra #mjölkfri #äggfri #skaldjursfri #allergivänlig #allergi
När man har lite ärtfalafel, en halv burk havre När man har lite ärtfalafel, en halv burk havre fraiche och några pitabröd som man behöver äta upp 😍 Slängde ihop en bönsallad med kidneybönor, schalottenlök, paprika, tomat och koriander och pressade ner en vitlöksklyfta samt lite flingsalt i fraichen medan falafeln blev klar i airfryern. Mums! 🍅 🫘 🧄 

#falafel #pitabröd #bönsallad #vitlökssås #imatfraiche #oatly #ärtfalafel #gogreen
Det blev äggfri marängtårta med jordgubbar och Det blev äggfri marängtårta med jordgubbar och en havrebaserad fläder- och limegrädde till midsommar. Mums! 🍓

#jordgubbstårta #marängtårta #äggfri #kikärtsspad #aquafaba #mjölkfri #havregrädde
När man får lite kikärtsspad kvar 👌 Då kan När man får lite kikärtsspad kvar 👌 Då kan man göra en äggfri majonnäs och blanda till en en skagen 🤗
#veganskskagen #äggfrimajonnäs #skagen #utanskaldjur
Follow on Instagram

Alla recept i kategorier

Information

  • Om allergi
    • Mjölkallergi
    • Äggallergi
    • Sojaallergi
    • Nötter, jordnöt, mandel och frön
    • Celiaki
    • Pollen & korsreaktioner
  • Vår berättelse
  • Receptöversikt
  • Recept per rätt
  • Recept per tillagningssätt
  • Recept per kök
  • Receptnycklar
  • Receptetiketter
  • Receptmärken
  • Recipe Dietary

Boktips i samarbete med Bokus



Fika med Mikaela
Baka utan mjölk, ägg och nötter
av Mikaela Odemyr


Baka gott utan gluten
av Jessica Frej och Maria Blohm

Välkommen

Allergisidan föddes 2000 då det visade sig att vår dotter var allergisk mot mjölkprotein, ägg, soja, jordnötter, mandel eller nötter. Hon är även allergisk mot pollen och korsreagerar mot olika frukter och grönsaker.

Då fanns det inte speciellt många ersättningsprodukter som det finns idag. Det som fanns var sojaprodukter (som hon inte kunde äta), Oatly havredryck och risdryck, så det blev till att låta fantasin flöda för att få ihop goda bakverk, glass och vanliga maträtter som pannkaka. Det skulle ju bli gott också 🙂

Idag finns det en massa olika ersättningsprodukter som man kan använda, så byt ut efter smak och tycke.

Hoppas ni hittar recept och produkter som kan underlätta ert livspussel!

Matklubbens Topplista
Matbloggstoppen

© Upphovsrätt2025 Allergisidan. Alla rättigheter förbehållna. Yummy Recipe | Utvecklad av Blossom Themes.Drivs med WordPress.Om cookies
×

Logga in

Glömt lösenordet?